アスナルデンタルクリニック:2011年06月

< 2011年 06月 >

• 歯磨きのコツ　場所
  [ 2011-06-07 01:40 ]
• 歯磨きのコツ　磨き方
  [ 2011-06-07 01:20 ]
• 歯磨きのコツ　持ち方
  [ 2011-06-07 01:13 ]

歯磨きのコツ 場所

　汚れやすい場所

　よごれは「谷」になっている場所にたまりやすいのです。

　なので、歯と歯の間や歯と歯ぐきの境目を意識して掃除しましょう。

　歯と歯茎の境目は歯ブラシを45度の角度で当てるときれいに磨けます。
　歯と歯の間はフロスを使いましょう。

歯磨きのコツ 磨き方

　次に磨き方ですが、

　弱めの力でブラシを小刻みに動かしましょう

　プラークは力を入れなくても落とすことができます。
　力を入れすぎると、歯ブラシが開いて、逆に汚れを落としにくくします。
　さらに、歯を削ったり、知覚過敏にもなりやすくなりますので、注意してください。

歯磨きのコツ 持ち方

　遅くなりましたが、歯磨きのコツについて話します。

　まずは、持ち方！

　　歯ブラシはペンを持つように持つのが良いです。

　力を入れすぎず、動かし方も小さくできるからです。
　わしづかみは力も入るし、動かし方も雑になりやすいので避けましょう。